Home

Διατροφή

 

Γιατί οι μπάρες πρωτεΐνης δεν αποτελούν ένα υγιεινό σνακ

Νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έτρωγαν κάθε μέρα μία μπάρα πρωτεΐνης, είχαν περισσότερες πιθανότητες να πάρουν βάρος μέσα

 

ΟΙ 15 ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ ΠΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ

Η διατροφή είναι ισχυρό όπλο για πρόληψη διαφόρων μορφών καρκίνου. Είναι ένα θέμα σύνθετο, αλλά μπορούμε να ξεκινήσουμε από 15

 

Γιατί τα αμύγδαλα είναι ωφέλιμα και για το έντερο

Ένας σημαντικός παράγοντας για την υγεία του εντέρου φαίνεται ότι είναι το βουτυρικό οξύ, ένα λιπαρό οξύ που δημιουργείται όταν

 

ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ (ΑΝΤΡΕΣ ΚΑΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ) ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΗΝ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης, στις 20 Οκτωβρίου, σερβίρουμε στο πιάτο μας τροφές που δρουν προστατευτικά για τα οστά,

Τελευταία

Άσκηση

ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΝΑΣ ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΜΗ ΒΑΡΕΘΕΙΣ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Τι είναι αυτό που σε κάνει να χάνεις πιο δύσκολα τη διάθεσή σου για άσκηση; Η γυμναστική σε εξωτερικούς χώρους,

Πόνος στο Γόνατο: Τί πρέπει να προσέξετε κατά την Άσκηση

Το γόνατο αποτελεί την πιο επιρρεπή σε τραυματισμό άρθρωση του σώματός μας και οι τραυματισμοί σε αυτό μπορεί να προκαλέσουν

Απλές Ασκήσεις κατά της Αρθρίτιδας

Τι είναι Aρθρίτιδα; Η αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που προκαλεί πόνο και φλεγμονή σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις και τα

ΤΑ 6 ΕΙΔΗ ΑΣΚΗΣΗΣ ΠΟΥ «ΤΑΙΡΙΑΖΟΥΝ» ΣΤΗΝ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ

Με αφορμή τη 12η Οκτωβρίου που έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Αρθρίτιδας, εξετάζουμε τα είδη της άσκησης που ενδείκνυνται να

ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΧΡΟΝΙΟΥΣ ΠΟΝΟΥΣ, ΑΥΤΗ Η ΑΣΚΗΣΗ ΕΙΝΑΙ ΙΔΑΝΙΚΗ ΓΙΑ ΣΕΝΑ

Τα λάστιχα αντιστάσεων είναι μια εύκολη, προσιτή και κυρίως αποτελεσματική γυμναστική, είτε ξεκινάτε τώρα, είτε αντιμετωπίζετε χρόνιους πόνους, είτε βλέπετε

Διατροφή ή Άσκηση; Τι είναι πιο σημαντικό για την υγεία;

Πως συμβάλλει η Διατροφή στην υγεία μας; Καθημερινά βομβαρδιζόμαστε με μηνύματα που αφορούν ιδέες γύρω από τη διατροφή και τη

Η ΓΙΟΓΚΑ ΕΧΕΙ ΟΦΕΛΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΥΠΟΨΙΑΖΕΣΑΙ

Τέσσερα οφέλη της γιόγκα που πιθανότατα δεν είχες σκεφτεί μέχρι τώρα – και δεν αφορούν το πόσο γυμνάζει το σώμα

4 ΛΟΓΟΙ ΝΑ ΑΚΟΥΣ ΜΟΥΣΙΚΗ ΟΤΑΝ ΑΣΚΕΙΣΑΙ

Μην το σκέφτεσαι. Αν θες να βελτιώσεις τις επιδόσεις σου στην άσκηση, βάλε μουσική και άσε την να σε παρασύρει.

Νέα Ελλάδας

 

Θεσσαλονίκη: Δείτε βίντεο από την επιχείρηση της ΕΛ.ΑΣ στο κτήριο “Mundo Nuevo” που τελούσε υπό κατάληψη

Ολοκληρώθηκε επιχείρηση, παρουσία δικαστικού λειτουργού, σε κτήριο ιδιοκτησίας του Δήμου Θέρμης, που τελούσε υπό κατάληψη (Mundo Nuevo) από το 2015 στην

 

Δίκη για το Mάτι: Συνεχίζονται οι καταθέσεις συγγενών θυμάτων – «Δεν υπήρξε κανένας συντονισμός» (video)

Με τις καταθέσεις των συγγενών θυμάτων από τη φονική πυρκαγιά στο Μάτι τον Ιούλιο του 2018, συνεχίζεται και σήμερα Τρίτη